Ortopedia

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Autor: Dr. Fabiano Cunha

Para proteger esta cartilagem devemos:

  • Evitar excesso de peso;
  • Praticar uma atividade física regular e de baixo impacto(caminhada) e duração média de uma hora. A confusão começa aqui: como a atividade física pode ser um causador de lesão e ao mesmo tempo protetor de lesão?  O segredo está no equilíbrio entre intensidade/carga/duração.  Se for realizar exercício pesado/intenso, a duração deve ser curta. Uma natação, por inofensiva que possa parecer,  se treinada todo dia com muita intensidade causa artrose no ombro por volta dos 50 anos...

O segredo está no equilíbrio. Hoje sabemos que a musculação é fundamental para evitar a artrose dos joelhos, pois quando bem trabalhada pode absorver até 50% da carga do joelho, diminuindo a carga repassada para a cartilagem.  Entenda bem trabalhada como equilíbrio; treinos de musculação devem ser acompanhados por um personal ou no mínimo um professor supervisor, para ajustar o tipo de treino ( Resistencia ou Força) e a técnica correta de execução. Se for um paciente de pós operatório, grande parte da reabilitação deve ser realizada por um(a) fisioterapeuta com experiência em treino esportivo, pois o tipo de reabilitação pode acelerar ou atrasar seu retorno ao esporte.

Voce tem dor no joelho, passa no ortopedista e ele te recomenda fisioterapia. Já fez a fisioterapia mas a dor no joelho não melhora, e agora?

Chegou a hora de você buscar ajuda mais especializada,  procurar um ortopedista com experiência em medicina esportiva.

Quando se fala em medicina esportiva, podemos oferecer outros tratamentos, outros tipos de abordagem.

Quando se fala em medicina esportiva e desgaste de cartilagem você vai precisar realmente de alguém especializado. Os novos tratamentos para desgaste de cartilagem tem mostrado resultados impressionantes, com a estatística mundial falando em 70% de bons resultados. Estes novos tratamentos não são uma substituição, mas sim uma adição aos tratamentos que já existem. Podemos falar em três tratamentos basicamente:

  1. Injeções para desgaste de cartilagem;
  2. Plasma rico em plaquetas;
  3. Células tronco.

Para informações sobre injeções para desgaste de cartilagem, leia este outro texto......

Para informações sobre tratamento com plasma rico em plaquetas, leia este outro texto .

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