Tratamento para dor no calcanhar ( Esporão)
Autor: Dr Fabiano Cunha
A dor na sola do pé quando levanta da cama pode ser sinal de uma inflamação no pé chamada fascite plantar ou esporão. Essa dor é comum quando andamos muito, se ficar muito tempo de pé, se aumentar de peso mais do que 5 kg, coisas desse tipo.
Como é o tratamento para dor na sola do pé?
Novo tratamento para dor no ombro e cotovelo
Autor: Dr Fabiano Cunha
Explicação para publico não médico:
A tendinite é uma doença crônica, de origem inflamatória onde o fator comum é o excesso de esforço sobre um grupo muscular ou tendíneo. Isto vale para a epicondilite de cotovelo do tenista profissional e para o operador de telemarketing que digita o dia todo. Também é ponto comum que este mesmo local pode ser treinado de forma a fortalecer o tendão e prepara-lo para o esforço, prevenindo a lesão, veja como neste artigo
Tipos de corrida, Tipos de lesões, Tipos de pisada.
Autor: Dr. Fabiano Cunha
1 Quais as diferenças de impacto entre andar e correr para o corpo?
Quando você observa uma pessoa correndo existe um momento em que os dois pés estão no ar (fase de balanço), e depois um dos pés toca o solo (fase de apoio). Na fase de apoio, o peso que este pé recebe pode corresponder a 10-12 vezes o peso corporal, seja pela altura que o pé sai do chão (corrida de velocidade o pé fica mais alto, trote o pé não sai tanto do chão) , seja pelo piso onde você está correndo.
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